Göbek Eritme

Göbek Eritme

Zamanla aşırı kalorili yiyecek tüketilip bunların yakılmaması sonucu ortaya çıkan yağlar göbek bölümünde toplanarak, göbeğin öne ve yana doğru genişlemesine neden olur. Oluşan göbek nedeniyle günlük hayatta kıyafetlerin dar gelmesi, kıyafetin kötü görünmesi ve öne doğru eğilmede zorluk çekilmesi gibi birçok sıkıntılı durumu ortaya çıkarır. Göbek Eritme yollarıyla bu kötü durumdan kurtulmak mümkündür.

Diyet İle Göbek Eritme

Öncelikle beslenmeyi yoluna koyarak göbek eritme sürecine başlanılır. Beslenme sıklığı, besin miktarı ve kalori miktarı düzene konularak yapılan beslenme, yağ hücrelerinin kümelenmesini belirleyip yağları yakma sürecini hızlandırır. Okumaya devam et “Göbek Eritme”

İdeal Kilo ve Sağlıklı Kilo Almak

İdeal Kilo

Bir insan fazla kalori alınca kilo da almaz; çok yemek yedikleri halde kilo alamayan çok zayıf insanlar bunun kanıtıdır. Bu insanlar sağlıklı olmadıkları için, yediklerini tümüyle besin olarak alamazlar. Bu zayıf insanların sinirleri gergindir; yerlerinde duramaz ve fazla enerjiktirler. Can sıkıntısı nedeniyle sık sık iştahsızlık duyarlar. Besinlerin kana geçişi tam olmaz. Bu bozukluklar düzeltildiği zaman, yine eskisi kadar yemek yeseler de, ideal kilo normlarına kavuşurlar.

İdeal Kilo İçin Çok Yemek Değil, Sağlıklı Yemek!

Biraz zayıf olmak, fazla kilolu olmaktan daha iyidir. Gerçek ağırlığınızdan yarım kg. fazla olmanızı bile size kimse öğütleyemez. Fakat az bir miktarda yağ deposu ve kalori yedeği estetik yönden iyidir. Az miktarda yağ, dış görünüşün daha güzel olmasını sağlar. Okumaya devam et “İdeal Kilo ve Sağlıklı Kilo Almak”

Doğal Ürünler Tüketmek

Doğal Ürünler

Obezitenin en çok görüldüğü Amerika da insanlar sağlıksız beslenirler ve aşırı yiyecek tüketirler. Genelde Fast food tarzı yiyecekler tüketirler ve özellikle taneli gıdalar fabrikalarda oldukça fazla değişime uğramıştır. Bunlar Doğal ürünler olması gereken; beyaz undan yapılan ekmek ve çeşitli hazır besinler, biscuit, şehriye, makarna, pasta, vb. unlu yiyeceklerdir.

Biraz B-1, niacin ve demir katılmış undan yapılan bisküvi ve ekmekler elbette en beyaz undan üstündür. Fakat elbette doğal ürünler yönünden üstün oldukları öne sürülemez. Tahılların kabukları atılarak değişime uğratılırken 25 kadar vitamin ve maden de birlikte atılmaktadır. 25 önemli cevheri attıktan sonra sadece 4 tanesini beyaz una eklemenin saçmalığını, bilim çağında şaşkınlıkla izlemekteyiz. Okumaya devam et “Doğal Ürünler Tüketmek”